منتديات أنفاس الورد
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة
المنتدي





* الحياه مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل إجمعها وابن بها سلما تصعد به نحو النجاح لا تستهن بالقطرة *
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة الجزر والأناناس لحرق وازاله الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنفاس الورد
مؤسسه ومديرة المنتدى
مؤسسه ومديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 376
نقاط : 705
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

مُساهمةموضوع: سلطة الجزر والأناناس لحرق وازاله الدهون   2013-08-19, 4:12 am




سلطة الجزر والأناناس لحرق الدهون


إذا كنت تبحثين عن سلطة مغذية ومختلفة تحرق الدهون بدلا من تخزينها

فهذه السلطة هي الحل الانسب لك. تحتوي هذه السلطة على قطع الأناناس الطازجة

المعروفة بقدرتها على حرق الدهون، كذلك تحتوي على الجزر الذي يحتوي على فيتامينات وألياف تساعدك على الشعور بالشبع.

المكونات:

1/2 كوب زبيب

2 كوب قطع أناناس طازج، مقطعة

1 باوند جزر مبشور

1 كوب لبن رائب أو مايونيز قليل الدسم

2 ملعقة طعام سكر (اختياري)

1/2 كوب عصير برتقال طازج

الطريقة:

1.ينقع الزبيب في ماء حار لمدة 30 دقيقة. يصفى ويوضع جانبا.

2.في وعاء خلط، يدمج الزبيب والأناناس والجزر.

3.يخلط اللبن و(السكر) والعصير حتى يصبح المزيج سائلا.

يضاف إلى خليط الجزر؛ يخلط جيدا، يغطى ويوضع في الثلاجة لموعد التقديم.

________________
أعزائي الأعضاء لاتتركونا دون وضع بصماتكم الرائعه على الأقسام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anfaasalward.bbgraf.com
 
سلطة الجزر والأناناس لحرق وازاله الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أنفاس الورد :: اطباق الدايت وتخفيف الوزن-
انتقل الى: