منتديات أنفاس الورد
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة
المنتدي





* الحياه مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل إجمعها وابن بها سلما تصعد به نحو النجاح لا تستهن بالقطرة *
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فيتامينات مهمة لبشرتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الخاشعه لله
ورد نشيط
ورد نشيط
avatar

عدد المساهمات : 247
نقاط : 471
تاريخ التسجيل : 12/11/2011

مُساهمةموضوع: فيتامينات مهمة لبشرتك    2012-02-25, 8:09 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عندما
يتعلق الأمر بصحة البشرة، تأتي الفيتامينات والمعادن الطبيعية المصدر
الأول المسؤول عن تغذية البشرة والحفاظ على جمالها ونضارته
فيتامين A
يعتبر هذا الفيتامين من أكثر عناصر الغذاء أهمية لصحة الجلد، حيت يعمل على
زيادة نمو الأنسجة وتقوية مرونتها، كما أنه يعالج تجاعيد البشرة ويحافظ
عليها من الجفاف أو تكون البثور والإلتهابات، ويغنيك عن استعمال مستحضرات
التجميل. وللحصول على بشرة شابة بدون تجاعيد استخدمي المستحضرات التي تحتوي
على هذا الفيتامين مثل : Retin-A وA Renova Utilize Vitamin ولكن ثمة
أنواعا من البشرة الحساسة يمكن أن تحدث لها آثار جانبية من هذه المستحضرات
مثل الاحمرار والشعور بالوخز وعدم الراحة
فيتامين E
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك
يعمل فيتامين E كمضاد قوي للأكسدة ويحارب الجذور الحرة التى تسبب الظهور
المبكر للتجاعيد كما أنه يعتبر من القيتامينات المفيدة للبشرة التى تعرضت
للضرر والإحتراق بسبب أشعة الشمس. يساعد هذا الفيتامين أيضا في إضفاء
الرطوبة والنعومة على البشرة الجافة والخشنة ويستعمل عادة في مركبات
اللوسيونات والكريمات التي تعمل على ترطيب البشرة.
فيتامين C
الفيتامينات الضرورية لجمال بشرتك
فيتامين C يساعد بشكل مذهل في شفاء جروج البشرة وتجديد خلاياها وإعادة
حيوتيها ونضارتها إضافة الى كونه معالجا أساسيا للكثير من الأمراض
الجسمانية كأعراض البرد.
يحمل هذا الفيتامين فوائد كثيرة للجلد لانه يساعد بشكل مذهل فى شفاء جروج
البشرة وتجديد خلاياها وإعادة حيوتيها ونضارتها كما انه يساعد على إصلاح
الضرر الذي تسببه أشعة الشمس ويخفف من آثار التلوث والتدخين والترسبات التي
تتراكم على البشرة. ويستعمل هذا الفيتامين كأحد العناصر المكونة لمستحضرات
الوقاية من آثار الشمس، ولكن ليس كبديل عنها.
كما أن له القدرة على زيادة تأثير مادة الكولاجين وهي مادة بروتينية مهمة وحيوية للمحافظة على القوام الطبيعي للجلد.
فيتامين D
يساعد فيتامن D فى منع وعلاج أمراض اضطرابات تصبغ الجلد كالبهاق والكلف
الناتج عن الحمل. هو موجود بالحليب والسالمون والتونا والجبنة والحليب
والكبدة.
مجموعة فيتامين B
تقوم مجموعة فيتامين بي بدور اساسي في الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها
وتقيها من المشاكل المزعجة التي تنتج عن الضغوط النفسية والقلق كالانزيما
والإلتهابات. يعمل فيتامين B1 كمضاد للأكسدة ويخلص الجسم من السموم وينشط
الدورة الدموية وهو متوافر فى العدس والأفوكادو وسمك السالمون وفول الصويا ،
أما فيتامين B2 فيساعد على منع تكون البثور والإلتهابات ومن الأطعمة
الغنية به الكبد والشعير والحليب والقمح.
فيتامين B-3 و B-5 هما عنصرا ترطيب بشرة الجلد، لذا أصبحا من المكونات الأساسية لمستحضرات العناية بالبشرة
فيتامين K
يستعمل هذا الفيتامين في التخفيف من حدة الهالات الداكنة حول العينين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنفاس الورد
مؤسسه ومديرة المنتدى
مؤسسه ومديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 376
نقاط : 705
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات مهمة لبشرتك    2012-02-27, 5:00 am



معلومات جدا قيمه تسلمي يالغاليه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________
أعزائي الأعضاء لاتتركونا دون وضع بصماتكم الرائعه على الأقسام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anfaasalward.bbgraf.com
 
فيتامينات مهمة لبشرتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أنفاس الورد :: الشعر + البشره + الجسم-
انتقل الى: